Intolerància a la lactosa

Moltes persones en arribar a l’edat adulta experimenten malestar després d’ingerir llet o fins i tot algun derivat làctic. Això sol ser degut a una deficiència adquirida associada a l’edat d’un enzim que es troba a l’intestí prim, la lactasa. Aquesta deficiència ens porta a no poder absorbir la lactosa, fet que ens provoca la simptomatologia pròpia d’aquesta intolerància.

Els nostres companys del CAP Valls Urbà de l’ICS van publicar fa un parell de mesos una entrada molt interessant sobre aquest tema que us reproduïm a continuació.

Continua llegint

Publicat dins de Alimentació saludable, Salut digestiva | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Municipis cardioprotegits

Seguint amb el tema de què vam parlar el mes passat, la insuficiència cardíaca, avui ens referirem a les maniobres de reanimació cardiopulmonar (RCP) i l’ús de desfibril·ladors externs automàtics (DEA) en la ressuscitació de persones immediatament després de patir una aturada cardiorespiratòria.

Molts municipis catalans ja disposen d’un o més desfibril·ladors, especialment a la província de Girona on el Dipsalut, l’organisme de Salut Pública de la Diputació de Girona, va engegar fa uns anys el programa Girona Territori Cardioprotegit. A la nostra ABS el municipi de Vidrà, l’únic que forma part de la província de Girona, va ser el primer de la zona que va disposar d’un DEA.

Fa un temps que la Diputació de Barcelona també ha començat a concedir ajuts econòmics per facilitar que els municipis de la seva demarcació puguin adquirir un DEA. Amb aquesta iniciativa tots els municipis de la nostra Àrea Bàsica de Salut (ABS) disposen de DEA (Vidrà (Girona), Sant Quirze de Besora, Montesquiu, Sora, Sant Boi de Lluçanès, Sobremunt i Alpens), o estan a punt d’adquirir-lo (Santa Maria de Besora i Sant Agustí de Lluçanès). D’aquesta manera es preveu que abans de finals d’any tots els municipis de la nostra ABS siguin municipis cardioprotegits.

A continuació us deixem un vídeo tutorial del Dipsalut on s’explica com cal actuar en cas de trobar-se amb algú que acaba de patir una aturada cardíaca i ens trobem en un municipi cardioprotegit.

Publicat dins de Primers auxilis, Salut cardiovascular | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Els remeis de l’àvia

El pla comunitari del barri de Roquetes de Barcelona ha editat, dins el programa “A Roquetes Fem Salut”, un recull de remeis casolans titulat ‘Els remeis de l’àvia‘. Els nostres companys de la Gerència Territorial de la Catalunya Central de l’ICS en van fer difusió en una entrada publicada al seu blog aquest dimarts. A continuació us la reproduïm.

Continua llegint

Publicat dins de Gerència Territorial Catalunya Central, Notícies, Prevenció i consells de salut | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

L’eradicació de malalties gràcies a les vacunes

publicació_icsccLes vacunes són substàncies que s’utilitzen per a estimular la producció de defenses (anticossos) en el nostre organisme i que ens permeten obtenir protecció específica (immunitat) davant de determinades malalties infeccioses produïdes per microbis.

El benefici immediat de la vacunació és la immunitat individual que dóna protecció a llarg termini i sovint per a tota la vida.

El benefici secundari de la vacunació és la immunitat col·lectiva o comunitària, referint-se a la protecció que s’ofereix a totes les persones que pertanyen a una comunitat gràcies a les altes taxes de vacunació. Quan un número suficient de persones es vacuna contra una malaltia es difícil que la malaltia adquireixi força a la comunitat, protegint també als que no poden rebre les vacunes i reduint la possibilitat d’un brot que pogués exposar-los a la malaltia; també protegeix a aquelles persones vacunades però que no han quedat plenament immunitzades.

Malalts per malaltia abans sde l'era vacunal als EEUU

Malalts per malaltia abans sde l’era vacunal als EEUU

Quan una malaltia deixa de circular per una regió es considera eliminada. Per exemple gràcies a la vacunació s’ha pogut eliminar la poliomielitis d’Amèrica el 1991, d’Oceania el 2000 i d’Europa el 2002 aconseguint evitar més de 5 milions de persones paralítiques. Tot i així queden moltes regions del món on la cobertura vacunal no ha pogut ser realitzada i la malaltia s’hi manté. També cal destacar el fet que segons informació de sanitat al voltant de 80000 infants menors de 5 anys a l’estat espanyol no estan correctament vacunats.

Quan una malaltia s’elimina de tot el món es considera eradicada. Només s’ha aconseguit eradicar una malaltia infecciosa que afecti als humans. El 1980 l’Assembla Mundial de la Salut va aprovar una declaració en què considerava la verola eradicada, malaltia que havia arribat a matar el 35% dels infectats i havia deixat greus seqüeles en els supervivents.

Casos de malalts prevenibles per vacunes per regió i any

Interactiu de casos de malalts prevenibles per vacunes per regió i any

Segons l’Organització Mundial de la Salut la cobertura vacunal prevé cada any entre 2 i 3 milions de morts per diftèria, tètanus, tos ferina i xarampió. Però encara estem lluny d’una cobertura complerta amb països amb nivells molt baixos d’accés a la vacunació.

Més informació al Canal Salut

Nou calendari de vacunacions sistemàtiques 2016

Asociación espanyola de vacunología

Història de les vacunes

Programa de 30 minuts: I tu, vacunes?

Publicat dins de Gerència Territorial Catalunya Central, Medicina preventiva, Prevenció i consells de salut, Vacunes | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Preparatius per a les vacances

Si marxeu de vacances, tant si us quedeu a Catalunya mateix com si sortiu del país, cal que tingueu en compte alguns aspectes relacionats amb la vostra salut.

En primer lloc cal que penseu en la medicació que preneu habitualment. Si no sortiu de Catalunya, només heu d’assegurar-vos que la vostra recepta electrònica no caducarà mentre sigueu fora de casa, ja que la renovació només la pot fer el vostre metge de capçalera. Si marxeu fora de Catalunya cal que adquiriu tota la medicació que hagueu de prendre durant el viatge, ja que la recepta electrònica només és vàlida a les oficines de farmàcia catalanes.

Pel que fa a la documentació que us dóna dret a una assistència sanitària gratuïta, us recomanem que llegiu l’entrada que vam publicar fa un parell d’anys, titulada L’assistència sanitària durant els viatges.

Finalment, si viatgeu a països tropicals, cal que us informeu de les vacunes i altres mesures preventives que haureu de tenir en compte per al vostre viatge. Les unitats de salut internacional de l’Institut Català de la Salut us ofereixen els serveis de consell al viatger, la vacunació internacional i atenció a la patologia importada després del viatge.

I sobretot, si conduïu, aneu amb molt de compte a la carretera.

Bon viatge!

Publicat dins de Salut internacional, Seguretat viària, Tràmits administratius, Viatges | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

La insuficiència cardíaca

L’any 2014 el Dr. Tomàs Morelló, de l’EAP Sant Quirze de Besora, va elaborar una Ruta Assistencial per a l’atenció de la insuficiència cardíaca a Osona. A continuació ens n’ofereix un resum.

Continua llegint

Publicat dins de Pràctica clínica, Salut cardiovascular | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Viatjareu amb nens?

publicació_icsccQuan ja ha començat l’estiu i s’ha acabat el curs escolar és el moment de tenir les vacances planificades i de començar a preparar les maletes per marxar uns quants dies. Aprofitem per donar-vos uns consells, especialment dedicats a totes les famílies que viatjareu amb nens.

data_art_1200841_big_ceSi tenen alguna malaltia i necessiten medicació, assegureu-vos que disposeu dels fàrmacs necessaris per a tots els dies que sereu fora. Continua llegint

Publicat dins de Gerència Territorial Catalunya Central, Infants, Viatges | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Coneixes els bancs de llet materna?

Ara fa 5 anys, el juny de 2011, el Banc de Sang i Teixits va posar en funcionament el Banc de Llet Materna.

Els companys de l’ASSIR Barcelona de l’ICS van publicar fa poc una entrada explicant com funciona i quines necessitats cobreix el Banc de Llet Materna de Catalunya. A continuació us la reproduïm.

Continua llegint

Publicat dins de Alimentació saludable, Embaràs, Ginecologia, Infants, Pediatria, Salut sexual i reproductiva | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Dietes miracle

En èpoques de bon temps és quan més sentim a parlar de dietes. La majoria d’elles no sabem si són adequades o no. Algunes ens prometen pèrdues ràpides de pes, com són les “dietes miracle”. La infermera del Consultori municipal de Sant Boi de Lluçanès, Esther Vila, ens fa un repàs d’aquest tipus de dietes i ens adverteix dels principals perills que comporten.

Continua llegint

Publicat dins de Alimentació saludable, Dietes, Exercici, Obesitat, Prevenció i consells de salut, Teràpies alternatives | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari