Arxiu de la categoria: Exercici

Ja tenim les fotos de les caminades

Des del CAP Sant Quirze de Besora en col·laboració amb l’Ajuntament , vam iniciar el  Programa PAFES (Pla activitat física esport i salut). L’activitat va tenir una gran acollida i  es va crear  un grup de 32 persones  que juntament … Continua llegint

Publicat dins de Exercici, hàbits saludables, Notícies EAP Sant Quirze de Besora | Etiquetat com a , , , ,

Anem a caminar!!

El passat 12 d’abril la Silvia Otín i en Jordi Oliva van fer una xerrada a l’esplai de la gent gran per explicar les sortides a peu que es faran tots els dimecres a partir del 18 d’abril i fins … Continua llegint

Publicat dins de Exercici, Gent gran, Institut Català de la Salut | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Com millorar, el nostre estat d’ànim?

La treballadora social de l’ABS de Sant Quirze de Besora Maribel Martin fa un recull de consells per millorar l’estat d’ànim. La salut mental pot definir-se com la capacitat d’estimar, gaudir, treballar i tolerar/tolerar-se un mateix i als altres. Per … Continua llegint

Publicat dins de Exercici, Prevenció i consells de salut, Salut emocional, Salut mental | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Les rutes saludables del PAFES

L’activitat física és un element clau per al manteniment d’un bon estat de salut. El Departament de Salut i la Secretaria General de l’Esport de la Generalitat de Catalunya van promoure fa 10 anys un Acord de Govern per a … Continua llegint

Publicat dins de Departament de Salut, Exercici, Prevenció i consells de salut | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Propòsits d’any nou

Edmar Emdy Lastra, metge del CAP Vilanova del Camí, ens proposa seguir quatre bons propòsits per millorar la nostra qualitat de vida aquest 2017. Comencem un nou any i és moment de fer recompte de tot el bo i el … Continua llegint

Publicat dins de Alimentació saludable, Exercici, Prevenció i consells de salut, Tabaquisme | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Dietes miracle

En èpoques de bon temps és quan més sentim a parlar de dietes. La majoria d’elles no sabem si són adequades o no. Algunes ens prometen pèrdues ràpides de pes, com són les “dietes miracle”. La infermera del Consultori municipal … Continua llegint

Publicat dins de Alimentació saludable, Dietes, Exercici, Obesitat, Prevenció i consells de salut, Teràpies alternatives | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

La cel·lulitis

Toni Sánchez, metge de l’EAP Navàs-Balsareny us dóna unes recomanacions sobre com prevenir la cel·lulitis. Comença el compte enrere per a l’estiu i tothom vol arribar-hi perfecte: sense complexos i sense cel·lulitis! La cel·lulitis (coneguda també com a «dermopanniculitis deformant», … Continua llegint

Publicat dins de Alimentació saludable, Dietes, Exercici, Prevenció i consells de salut | Etiquetat com a | Deixa un comentari

L’ús excessiu del mòbil i Internet fa perdre hores de son a estudiants de l’IES Voltreganès

Els nostres companys de l’ICS Catalunya Central es fan ressò d’un interessant estudi que han dut a terme professionals de l’EAP Sant Hipòlit de Voltregà sobre hàbits en nutrició, exercici i noves tecnologies entre estudiants d’educació secundària i batxillerat de … Continua llegint

Publicat dins de Adolescents, Alimentació saludable, Exercici, Gerència Territorial Catalunya Central, Joves, Osona, TIC | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Exercici físic i salut

Fer exercici regularment afavoreix un millor nivell de salut en tots els aspectes. És cert que moltes vegades no incorporem l’exercici físic a la nostra rutina diària perquè tenim l’agenda molt plena. Però si ens ho proposem, tots podem trobar … Continua llegint

Publicat dins de Exercici, Medicina preventiva, Prevenció i consells de salut | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Rutes Saludables a Sant Quirze de Besora i Parc del Castell de Montesquiu

L’Ajuntament de Sant Quirze de Besora, el Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura i l’EAP Sant Quirze de Besora han organitzat tres Rutes Saludables en coordinació amb el PAFES i la Diputació de Barcelona. A continuació us … Continua llegint

Publicat dins de Exercici, Notícies EAP Sant Quirze de Besora | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari