Arxiu d'etiquetes: exercici físic

Segona edició de les caminades saludables

En motiu del Dia Mundial de l’Activitat Física del proper 6 d’abril, el CAP  en col·laboració amb els Ajuntaments i entitats del poble tenim previst organitzar  la   2a edició de les Caminades  Saludables. S’iniciaran  el dimecres 27 de març i, al … Continua llegint

Publicat dins de Exercici, Notícies EAP Sant Quirze de Besora | Etiquetat com a , , ,

Ja tenim les fotos de les caminades

Des del CAP Sant Quirze de Besora en col·laboració amb l’Ajuntament , vam iniciar el  Programa PAFES (Pla activitat física esport i salut). L’activitat va tenir una gran acollida i  es va crear  un grup de 32 persones  que juntament … Continua llegint

Publicat dins de Exercici, hàbits saludables, Notícies EAP Sant Quirze de Besora | Etiquetat com a , , , ,

Exercici físic i salut

Fer exercici regularment afavoreix un millor nivell de salut en tots els aspectes. És cert que moltes vegades no incorporem l’exercici físic a la nostra rutina diària perquè tenim l’agenda molt plena. Però si ens ho proposem, tots podem trobar … Continua llegint

Publicat dins de Exercici, Medicina preventiva, Prevenció i consells de salut | Etiquetat com a ,

Rutes Saludables a Sant Quirze de Besora i Parc del Castell de Montesquiu

L’Ajuntament de Sant Quirze de Besora, el Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura i l’EAP Sant Quirze de Besora han organitzat tres Rutes Saludables en coordinació amb el PAFES i la Diputació de Barcelona. A continuació us … Continua llegint

Publicat dins de Exercici, Notícies EAP Sant Quirze de Besora | Etiquetat com a , ,

Caminada per la diabetis a Osona aquest diumenge

La delegació d’Osona de l’Associació de Diabètics de Catalunya organitza una caminada oberta a tothom per aquest diumenge dia 24 de maig. L’itinerari anirà de Vic a les Set Fonts de Sant Julià de Vilatorta per la Ruta dels Molins … Continua llegint

Publicat dins de Exercici, Notícies, Osona | Etiquetat com a , , ,

10 consells per un estil de vida infantil saludable

Una alimentació equilibrada i la pràctica d’activitat física, són dos importants factors per gaudir d’una bona salut. Durant la infància és molt important que els més petits adquireixin uns bons hàbits en aquests dos aspectes. l’European Food Information Council (EUFIC) … Continua llegint

Publicat dins de Dietes, Exercici, Infants, Institut Català de la Salut, Pediatria, Prevenció i consells de salut | Etiquetat com a , , ,

Què hem de fer quan el metge ens diu que tenim el colesterol alt?

Els nivells alts de colesterol en sang són un dels motius freqüents de preocupació dels usuaris que, després de fer-se una analítica de control, de sobte descobreixen que pateixen una hipercolesterolèmia. L’excés de colesterol incrementa el risc d’infart de miocardi, … Continua llegint

Publicat dins de Colesterol, Dietes, Exercici, Prevenció i consells de salut | Etiquetat com a , ,

La mentida dels “falsos prims”: sembla primesa, però pot amagar greix “visceral”

El missatge de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) és rotund: “l’obesitat s’ha convertit en la gran epidèmia del segle XXI”. S’estima que l’any 2015 hi haurà al món 2.300 milions de persones adultes amb sobrepès. L’exercici físic i una … Continua llegint

Publicat dins de Dietes, Exercici, Gerència Territorial Catalunya Central, Obesitat | Etiquetat com a , ,

Em costa respirar i no me n’adono

Fa un temps va venir a la consulta l’Andreu (un home de 48 anys, casat i amb dos fills, que treballa en una oficina com a administratiu), perquè s’havia refredat, tenia tos i expectorava. Ell va poc a l’ambulatori perquè … Continua llegint

Publicat dins de Malalties pulmonars, Tabaquisme | Etiquetat com a , , , , ,

Em fa mal l’esquena

El dia que els homínids vam passar de caminar a quatre potes a fer-ho únicament sobre les dues del darrere, vam posar la nostra columna vertebral en un seriós compromís funcional del qual sovint en paguem les conseqüències. L’infermer de … Continua llegint

Publicat dins de Columna vertebral, Prevenció i consells de salut | Etiquetat com a , , ,