Arxiu de la categoria: Salut mental

Com millorar, el nostre estat d’ànim?

La treballadora social de l’ABS de Sant Quirze de Besora Maribel Martin fa un recull de consells per millorar l’estat d’ànim. La salut mental pot definir-se com la capacitat d’estimar, gaudir, treballar i tolerar/tolerar-se un mateix i als altres. Per … Continua llegint

Publicat dins de Exercici, Prevenció i consells de salut, Salut emocional, Salut mental | Etiquetat com a

Consells per a l’ús que fan els infants de les noves tecnologies

Avui dia, les noves tecnologies (mòbils, ordinadors, tauletes digitals i televisors intel·ligents…) han passat a estar presents a totes les llars i ocupen una bona part del nostre temps diari. Uns presentem uns quants consells per orientar els pares

Publicat dins de Adolescents, Infants, Joves, Pediatria, Prevenció i consells de salut, Salut mental, TIC | Etiquetat com a , ,

Els beneficis de dormir i descansar

Es calcula que més d’un terç de les persones pateixen insomni. Dormir poc i/o malament de manera continuada acaba repercutint negativament sobre la nostra salut. Uns bons hàbits ens poden ajudar a agafar el son i dormir millor. El doctor … Continua llegint

Publicat dins de Gerència Territorial Catalunya Central, Prevenció i consells de salut, Salut mental | Etiquetat com a ,